Правило тарелки, как похудеть правильно и с удовольствием

Вы слышали о «Правиле тарелки»?

Вот короткая статья, которая может быть для вас полезной.

Это правило можно считать основой здорового питания

Правило состоит в том, что тарелку нужно условно делить на две части, а затем еще одну пополам! ⠀

— Половина тарелки всегда должна быть заполнена фруктами или овощами.

— Одна четверть — белковой едой.

— Другая четверть – углеводной пищей.

Очень желательно, чтобы придерживаться этого принципа при каждом приеме еды!

На самом деле идея о Правиле тарелки проста, но гениальна. Вам не нужно подсчитывать калории при каждом приеме пищи, остается только наслаждался любимыми продуктами!

И, пользуясь возможностью, приглашаем Вас ознакомиться с натуральными продуктами здоровья, коррекции веса, похудения Компании TLC.

Если Вам интересны вопросы — похудение, детокс, очистка организма, как правильно похудеть с пользой для собственного здоровья и что для этого надо сделать? Тогда прочитайте информацию, которая предоставлена на этом сайте на главных страницах — https://www.lifetlc.ru

Будьте здоровы и счастливы!

 

Translate